１０月２８日（火）、山口県スポーツ協会よりスポーツメンタルトレーニング指導士の栗原様を講師としてお招きし、メンタルトレーニングを行いました。

　スポーツ心理学の理論に基づいた心理的スキルの紹介、セルフトークや目標設定の体験活動を通して、これまでの自身を振り返るとともにこれからの自身の取り組み方について考える機会となりました。

　「正しい情報や方法を教わり、自ら使ってみる中でメンタル面の能力は備わる」というのが、メンタルトレーニングの基本的な考え方だそうです。教えていただいた具体的な方法を取り入れ、身体トレーニング、技術トレーニング同様、メンタルトレーニングも継続することで力をつけていきたいと思います。大好きなサッカーがより一層楽しく充実したものとなるように、本日学んだことを生かしていきましょう。

　講師の栗原様、ありがとうございました。